La pratique du Karaté
Le Karaté Do est un art martial d’origine japonaise qui englobe plusieurs styles dont le Shotokan. Cet art, de plus en plus populaire, se pratique mains nues et s’adresse à tous, petits et grands. La pratique régulière du karaté permet, entre autres
- · d’exercer une activité physique complète;
- · de maîtriser les différentes techniques de self-défense;
- · de connaître un épanouissement philosophique à travers son code moral : respect, sincérité, courage, contrôle de soi, droiture, etc.;
Notre approche du karaté est globale :
- · Karaté traditionnel : kihon, kumité, kata, kata-bunkaï;
- · Self-défense : femmes et hommes de tous gabarits peuvent apprendre des techniques de défense (poings, pieds, clefs, projections, etc.)
- · Karaté sportif : pour ceux qui désirent participer aux compétitions;
- · Baby Karaté : initiation ludique du karaté et de ses valeurs pour les 4et 5ans
- · Karaté Energétique : pratique du karaté basée sur le ressenti, enrichie par des techniques énergisantes complémentaires associant physique et mental (Yoga, qi gong, tai chi, shiatsu, etc…)
Les familles et enfants
VIKA accorde un intérêt particulier aux enfants. L'approche développée par l'encadrement est à la fois ludique et éducative. En effet, nous proposons aux enfants :
- · de développer leurs qualités physiques : coordination, endurance, souplesse, ...;
- · d'apprendre le respect de leurs camarades;
- · d'améliorer la concentration et la confiance en soi;
- · de renforcer la maîtrise de soi;
- · de travailler en équipe;
- · etc...
Un aménagement des entraînements est spécialement prévu pour la découverte du Karaté do par les enfants (rubrique Inscription et Cours ).
